夏天易上火,试试这几道快手菜,消暑解毒又下火,大人孩子都爱吃

日期:2019-07-14 19:04:25   来源:互联网   编辑:小狐   阅读人数:651

夏天易上火,试试这几道快手菜,消暑解毒又下火,大人孩子都爱吃

莲米小炒 原料: 莲子米 黄彩椒 胡萝卜 秋葵 制作:烧锅水将莲子米放入锅中, 加入少许盐焯一下;烧热锅放入适量的油,放入胡萝卜丁进去翻炒,加入莲子米进去翻炒,加入黄彩椒丁进去饭,加入秋葵丁进去翻炒,加入少许盐调味,再加入水淀粉进去勾芡即可。

瑶柱鸡蛋丝瓜 原料: 丝瓜 鸡蛋 瑶柱 制作:将丝瓜块加入适量的盐拌均匀;鸡蛋加入少许盐和料酒,打散备用; 热锅凉油, 倒入打散的蛋液, 鸡蛋定型后划散成小块盛出; 锅中留少许油, 将腌制过的丝瓜块入锅翻炒,倒入瑶柱和泡瑶柱的水炖煮,加入少许盐调味,待到丝瓜煮到透明后加入鸡蛋, 翻炒均匀即可。

虾仁炒苦瓜. 原料: 苦瓜 干虾仁 制作:干虾仁先泡一下,苦瓜切成片, 加入少许盐腌制一下; 烧热锅放入适量的油,将姜末入锅翻炒,放入干虾仁煸炒香,将苦瓜挤去去汁后放入锅中去煸炒,最后加入少许盐调味即可。

泡椒藕带拌木耳 原料: 黑木耳 泡椒藕带 制作:烧锅开水加入少许盐,将黑木耳放入锅中焯煮2分钟捞出备用;将黑木耳放入少许盐,加入1勺白醋、1小勺糖,再加入蒜末和红椒圈末, 最后放入泡椒藕带进去,拌均匀即可。

芥味西葫芦丝 原料: 西葫芦 红椒 蒜末 芥末油 制作: 西葫芦去皮后刨成细丝先加入少许盐腌制一下,放入蒜末和红椒圈进去,加入少许白醋, 再加入1勺芥末油, 最后拌均匀即可。

上汤皮蛋苋菜 原料: 苋菜 皮蛋 制作: 热锅凉油,下入蒜片入锅爆香,加入苋菜叶入锅翻炒至微微发软时加入适量的水(或者高汤)放入皮蛋进去煮,煮上2分钟后加入少许盐调味即可。

蟹味菇烧冬瓜 原料: 冬瓜 蟹味菇 制作: 热锅凉油油, 将蟹味菇入锅翻炒,放入冬瓜进行翻炒,加入适量的水炖煮,加入1勺酱油翻炒上色,加入1勺蚝油提鲜,继续煮直至冬瓜透明后加入少许盐调味,大火收汁即可。

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网友评论
liliang030
鼻子出血,咳嗽带血,胸中烦热,多属于肺火
2019-09-15 19:50 799
skydong5
但体质虚弱者,不能使用本方
2019-09-16 22:17 769
觉得自己有
那么人体最容易出现哪些上火症状呢
2019-09-15 06:53 486
seejo
但由于百合和雪梨偏寒,不能直接给宝宝食用,所以在这道辅食中加入了大米调和,能起到温寒互补的作用
2019-09-20 19:40 78
danshuchen
心火分虚实,虚火主要表现为低热、盗汗、心烦、口干等,可喝点莲子大米粥,或用生地、麦冬等泡茶喝
2019-09-15 14:19 949
我是个网友
因为不清楚你家宝宝的年龄,所以下面我按照月份来推荐几道下火的食疗辅食,制作方法都很简便
2019-09-13 09:29 647
世事难预料
可用方药,牙龈出血,口臭,胃中烦热,大便干结,多属于胃火
2019-09-16 06:49 254
bank2017
人体最常见五种上火症状,该如何下火?
2019-09-16 08:12 627
龙城市民1
猪肝红枣汤参考年龄
2019-09-13 02:42 544
马上飞
最近上火,有没有什么快速下火的好办法呢?
2019-09-15 03:53 710
353896089
如果你有其它养生、健康方面的问题可以在网上扌叟《食光记忆老薛》简便快捷帮你解决问题
2019-09-19 19:26 347
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