女生掉发严重别忽视!早餐就吃这个,简单美味还能补血养发

日期:2019-07-14 19:32:22   来源:互联网   编辑:小狐   阅读人数:101

女生掉发严重别忽视!早餐就吃这个,简单美味还能补血养发(图1)

芝麻糊不是简单的芝麻打粉后的产物,虽然叫做芝麻糊但是它还可以加入很多其它的杂粮,比如黑豆、黑米等等,这些杂粮混合在一起打成粉之后营养价值并没有降低,只是改变了一个形态。而且因为都是五谷杂粮做成的,所以芝麻糊的热量是比较高的,早餐泡一碗可以补充我们一天的能量,防止饥饿。而且对于要上班的女性来说,芝麻糊只需要一壶开水就能泡开了吃,很方便,不用花费太多的时间和精力

女生掉发严重别忽视!早餐就吃这个,简单美味还能补血养发(图2)

芝麻糊中含有大量的维生素E,对于女性来说,维生素E是能够美容养颜的维生素哦,它不仅可以当早餐补充能量,而且坚持喝芝麻糊可以改善蜡黄的脸色,让皮肤看上去更加红润有光泽,那些看上去总是没精神的人可以每天喝一点,以此来加强我们的气血功能。对于贫血的女性或者经期总是肚子痛的女性,平时多喝芝麻糊也是可以加强身体体质的,坚持喝能改善我们经期疼痛的症状

女生掉发严重别忽视!早餐就吃这个,简单美味还能补血养发(图3)

芝麻糊的养发护发功能是得到认证的,我们如果观察里比较仔细的话,就会发现有很多固发的洗发水就会含有芝麻中的提取物,芝麻的作用不只是护发固发,还能生发,并且常食用黑芝麻还能够让我们的头发更加乌黑发亮。一般来说,除了黑芝麻,还有核桃肉这类坚果也是对头发的保养有促进作用的,所以我们在打黑芝麻粉的时候,还可以加入一些核桃肉,这样的芝麻糊跑泡出来对头发的保养效果会更好

本文相关词条概念解析:

芝麻糊

芝麻糊(hù)是以芝麻为原料,加入其它五谷杂粮调制而成的食品。适于治疗身体虚弱、头发早白、贫血、大便燥结、头晕耳鸣等症状。如黑芝麻有养颜保健和使白发变黑的功效,黑芝麻中的维生素E非常丰富,可延缓衰老,并有润五脏,强筋骨、益气力等作用;黑米、红豆可以瘦身;薏米可以活血养颜,富含膳食纤维的薏米还有预防高血脂、高血压、中风及心血管疾病的功效等等。

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网友评论
白娘子0808
如何快速做出美味营养的早餐?
2020-07-30 22:35 708
随风飘飘飘
最重要的是选择含铁丰富的食物,而且是血红素铁
2020-07-30 15:49 518
v一朵向阳
所以,同餐食用时,牛奶、豆制品最好不要有
2020-07-29 21:34 645
changz1831
以上饮食可以参考,如果女性经期月经不调或崩漏,可以做汤时加点当归,经期血虚发热头痛,可以做餐时加点黄芪、当归
2020-08-02 00:08 755
纯洁的天空
疗效是需要体验出来的,总还要先选择食材吧
2020-07-29 15:59 619
内涵老司机
有哪些补血的、适合女生喝的汤?
2020-07-29 15:38 500
风轻云淡_2
叶酸丰富的食物主要是绿叶菜,颜色越绿越好
2020-08-05 11:27 151
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