再不吃就要过季了!1分钟学会10分钟出锅!还能防秋燥哦~宝宝辅食

日期:2019-09-15 23:02:28   来源:互联网   编辑:小狐   阅读人数:542

很多姐妹都知道思妈是大连的,大连除了海鲜多,水果也是不少的哦~5月份的大樱桃,是不能不吃的,8、9月份当然要吃的当属黄桃了~ 一到这时候,黄桃就很便宜了,小思的姥姥就会买回来很多,做上一罐一罐的黄桃罐头,保存好的话,可以吃到过年呢~

再不吃就要过季了!1分钟学会10分钟出锅!还能防秋燥哦~宝宝辅食(图1)

黄桃的营养成分丰富,营养价值高,含有多种维生素和微量元素,还含有膳食纤维, 果汁多而甜美,能起到生津止咳的作用,对于那些口干舌燥和睡眠不足的人群,很适合秋燥的时候食用哦~

黄桃不仅可以直接食用,还可以放到甜品,菜肴中,黄桃布丁,黄桃果冻,黄桃蛋糕,黄桃蛋挞等等,只有你想不到的搭配,没有黄桃做不到的。

再不吃就要过季了!1分钟学会10分钟出锅!还能防秋燥哦~宝宝辅食(图2)

今天跟大家的是一款改版的派,之前思妈给大家过很多的派了,像是小思同学最爱的酸奶派、菠萝派,都是很美味的哦~ 把黄桃切碎熬成黄桃酱,配合补钙的奶酪,包裹在土司中,就算不用再加别的调味,也好吃到飞起呢~口感软软的,所以这种做法灰常适合宝宝来吃哒!

当作早餐,或是下午加餐,都让宝宝大大的满足!赶快跟着我一起学起来吧~

再不吃就要过季了!1分钟学会10分钟出锅!还能防秋燥哦~宝宝辅食(图3)

爆浆黄桃派

食材:黄桃2个、鸡蛋1个、奶酪20克、淀粉5克、白糖3克(可不加)吐司面包4片

是否搭配主食:可以作为宝宝的主食

参考月龄:12个月以上

难易程度:无难度

提示:适合对文中食材不过敏的宝宝。

图文菜谱

- 1 -食材的重量,仅代表制作量,不代表宝宝的添加量。

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准备食材:黄桃2个、鸡蛋1个、奶酪20克、淀粉5克、白糖3克(可不加)吐司面包4片。

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奶酪用擦丝器擦成碎末,这样能更好的融化哦~- 3 -

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黄桃去皮。

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把黄桃切成大块,再切成小块,再切得碎碎的。- 5 -

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起锅,把黄桃碎倒入锅中,加热到熟透。

tips:注意哦!煮的过程中,一定要小火,还要不断搅拌哦~- 6 -

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把白糖倒入锅中,翻拌至融化。

tips:因为黄桃本身的甜度还是很大的,给小宝宝吃的话,可以不用加白糖的哦~- 7 -

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在淀粉中倒入适量的清水,混合均匀。

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倒入黄桃中,不断搅拌。

tips:加入淀粉,可以使黄桃酱粘稠度更好,口感也更好呢~- 9 -

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不断翻版,加热到水分变干,黄桃酱变得粘稠就可以了~

tips:这次做了2个黄桃的,份量有些大,吃不完的,可以放在干净的辅食盒里,放冰箱冷藏起来,下次就可以直接吃了,抹面包、做调味都是不错的哦~- 10 -

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把吐司面包的四条边边去掉。- 11 -

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用擀面杖擀得薄薄的。

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在面包的一个角,放入适量的黄桃酱和奶酪碎。

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鸡蛋打入碗中,打散。- 14 -

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把吐司面包的四个边边都涂上蛋液。

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把面包的另一角折叠起来,做成三角形的形状,按压紧实。

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在面包的表面切上两个刀口。

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面包表面再刷上一层蛋液。

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不粘锅小火加热,倒入适量的热炒油。

tips:之前有紫苏籽油和亚麻籽油的时候,很多姐妹说,不敢用来炒菜,担心营养流失,自从有了热炒油,只要用炒或者煎的,都换成了热炒油,也不用担心营养损失了~

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把黄桃派放入锅中,煎至蛋液熟透,就可以出锅了~

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松松软软的,外皮金黄,内里爆浆,甜甜的,比外面卖的甜品还好吃~

作为一名营养师,在小思同学添加辅食后,总是会担心辅食做得太单一,影响宝宝的生长发育。所以我研究了1200多道辅食菜谱并精心搭配好宝宝的一日三餐,来我的“宝宝营养辅食”即可获取。

本文相关词条概念解析:

辅食

辅食是完整营养均衡,对成长中的孩子是很重要的,特别是在0岁阶段的营养给予,更是奠定宝宝一生健康的根基。在婴儿阶段,母乳当然是宝宝最理想的食品,但随着宝宝一天天长大,满六个月开始,光吃母乳或者婴儿配方奶已经无法满足宝宝的营养需求。所以这段时间,除了原先母乳或婴儿配方奶之外,另外还应给予宝宝一些固体实物,这就是我们所说的辅食。辅食包括米粉、泥湖状食品以及其他的一些家制食品。

网友评论
喂喂喂喂诶
盐、糖等调料,盐的过多摄入会影响钙、锌等微量元素的吸收
2019-10-13 12:16 98
不知转入此
孩子1个月前能加辅食吗?
2019-10-15 17:52 405
piziniu020
胡萝卜西兰花鸡蛋饼,白菜豆腐汤,牛肉肠晚餐
2019-10-09 14:50 449
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