这菜要知道,女人别错过!调经健脑,美白去皱,小脸弹弹润润的

日期:2019-02-13 09:51:15   来源:互联网   编辑:小狐   阅读人数:991

春天天气是温暖了,可是还是很干燥的,面膜、乳霜、化妆水一样都不能少,可是化妆品只是“表面功夫”还要通过食补来改善皮肤状态,双管齐下效果才好。这菜要知道,女人别错过!调经健脑,美白去皱,小脸弹弹润润的。今天路过海鲜摊的时候突然很馋海鲜,就买了一些大虾回来,想了想正好和冰箱里的丝瓜做一盘蒜蓉丝瓜鲜虾盅,既美容还低脂,一举两得。这菜简单好做,还好看,翠绿的丝瓜盅盛着鲜嫩粉色的虾仁,光是这颜色的搭配就让人跃跃欲试了,蒜蓉的香气再蒸腾而出,更让人胃口大开,想赶紧夹一个尝尝。

蒜茸丝瓜鲜虾盅

这菜要知道,女人别错过!调经健脑,美白去皱,小脸弹弹润润的(图1)

By 周小白m

配料:

丝瓜 1个、基围虾 8个、食盐 适量、蒸鱼豉油 适量、食油 适量、剁椒 适量、白糖 适量

烹饪步骤:

这菜要知道,女人别错过!调经健脑,美白去皱,小脸弹弹润润的(图2)

2.丝瓜切成小段,用小刀挖掉一部分瓤,做成丝瓜盅

这菜要知道,女人别错过!调经健脑,美白去皱,小脸弹弹润润的(图3)

3.将基围虾剪去头挑去沙线,剥去虾身上的壳并保留尾部末端那一小节,再将背部剪开一个洞,将虾尾塞入洞中露出尾部做成虾球

这菜要知道,女人别错过!调经健脑,美白去皱,小脸弹弹润润的(图4)

4.将做好的虾球塞在挖好的丝瓜盅里

这菜要知道,女人别错过!调经健脑,美白去皱,小脸弹弹润润的(图5)

5.剁椒里加入剁好的蒜泥和1匙蒸鱼豉油,再加小半匙糖,最后倒入一点食用油拌匀

这菜要知道,女人别错过!调经健脑,美白去皱,小脸弹弹润润的(图6)

6.将做好的成品摆在蒸笼里准备上蒸

这菜要知道,女人别错过!调经健脑,美白去皱,小脸弹弹润润的(图7)

7.蒸锅里水沸腾后,将丝瓜虾盅和调味料一同上锅蒸,大火3--5分钟关火,再焖1分钟即可出锅,最后将蒸好的调料淋在丝瓜虾盅上即可

这菜要知道,女人别错过!调经健脑,美白去皱,小脸弹弹润润的(图8)

烹饪小贴士:

1、丝瓜含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及维生素B1、维生素C,还有皂甙、植物粘液、木糖胶、丝瓜苦味质、瓜氨酸等。丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素,增白皮肤的维生素C等成分,能保护皮肤、消除斑块,使皮肤洁白、细嫩,是不可多得的美容佳品,故丝瓜汁“美人水”之称。

2、常吃丝瓜可以抗坏血病,丝瓜中维生素C含量较高,可用于抗坏血病及预防各种维生素C缺乏症。还可以健脑美容,由于丝瓜中维生素B等含量高,有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康;丝瓜藤茎的汁液具有保持皮肤弹性的特殊功能,能美容去皱。

本文相关词条概念解析:

丝瓜

丝瓜(学名:Luffacylindrica),珠江三角洲丝瓜特指八角瓜,是原产于印度的一种葫芦科植物,又称菜瓜,在东亚地区被广泛种植。为葫芦科攀援草本植物,丝瓜根系强大。茎蔓性,五棱、绿色、主蔓和侧蔓生长都繁茂,茎节具分枝卷须,易生不定根。中国内外均有分布和栽培。果为夏季蔬菜,所含各类营养在瓜类食物中较高,所含皂甙类物质、丝瓜苦味质、黏液质、木胶、瓜氨酸、木聚糖和干扰素等物质具有一定的特殊作用。成熟时里面的网状纤维称丝瓜络,可代替海绵用作洗刷灶具及家具。不可生吃,还可供药用,有清凉、利尿、活血、通经、解毒之效,还有抗过敏、美容之效。

延伸 · 推荐

这菜再贵也要做给孩子吃,孩子补钙健脑,越吃越聪明

今天为大家推荐一道可口的家常菜:丝瓜炒虾仁。孩子吃了补钙健脑,越吃越聪明,女人吃了美白又去皱,八月吃正当季。虾含有丰富的微量元素和钙,常吃健脑补钙,好消化易吸收。所含蛋白质是鱼蛋奶的几倍,常吃虾有滋补...

这菜看着“脏”吃着香!隔三差五吃点它,女人皮肤弹弹似20岁

这菜看着“脏”吃着香!隔三差五吃点它,女人皮肤弹弹似20岁,夏天来了,这菜要多吃,大家知道吗,我们平时生活中的蔬菜也是有分类的,它们都是按照颜色来区分的,比如今天我要说的就是紫色蔬菜,它就是茄子。一说...

眼角长细纹?别怕,这个早餐能帮您,去皱美白,女人不知道就亏啦

前段时间,回了趟老家,跟老同学们聊天的时候,“未老先衰”这个词上镜率非常高,姐妹们都说,还没有到老龄时段呢。怎么发觉自己衰老的?有的是长了白发,还有很大一部分人是长了皱纹。一个个追问我用了什么化妆品,...

网友评论
天涯53
如果想具体了解除皱方式有哪些
2019-09-10 23:23 761
小妞111
而市面推出的这类无针祛皱方式并不安全
2019-09-11 04:50 238
pgone
每个月的月经都推迟,应该怎么调经?
2019-09-13 20:33 865
欲取之先
寒性体质宜用辛温热性食材
2019-09-11 15:33 930
我若成仙
体寒女性远离哪几类食物?
2019-09-11 23:55 666
嘻嘻嘻嘻嘻
皱纹就会随之产生,要想永久去皱,不能单靠化妆品,最好使用美容仪器辅助冶疗
2019-09-11 04:48 909
命该如何、
不小心轻信了小美容院,做了雾化去皱,可是眼部皱纹更多了,该怎么办?
2019-09-13 17:31 721
ycljkq
什么品牌的护肤品去皱效果比较好?
2019-09-12 09:47 784
相关阅读
向佐被亲属为难实力护妻,张恒称郑爽神经病,同样是情侣区别真大

向佐被亲属为难实力护妻,张恒称郑爽神经病,同样是情侣区别真大

提到恋爱,脑海里浮现的,全是甜蜜得窒息的瞬间。比如,拥抱,牵

辣眼睛! 上半年5部国产烂片, 《上海堡垒》还不是最烂的?

辣眼睛! 上半年5部国产烂片, 《上海堡垒》还不是最烂的?

我国观众正处于并将长期处于被国产烂片辣眼睛的阶段。今年上半年

baby没演技? 这部电影“本色”出演风尘女子, 网友看后久久不能自拔

baby没演技? 这部电影“本色”出演风尘女子, 网友看后久久不能自拔

提起baby我们首先想到的就是耍大牌,演技差,但是实际上ba

想拥有白皙肌肤要多吃2种食物 营养师:茄红素最防晒

想拥有白皙肌肤要多吃2种食物 营养师:茄红素最防晒

我们都知道肌肤的保养要由内而外,日常饮食对于皮肤质感更是重要

寂灭法师:净化的感情生活(三)从有缘到无缘

寂灭法师:净化的感情生活(三)从有缘到无缘

平常一般人要对什么人好,一定要找和自己有缘的人,也就是自己喜

古天乐请客吃饭大部分好友是演反派出身, 场面酷似香港黑帮电影

古天乐请客吃饭大部分好友是演反派出身, 场面酷似香港黑帮电影

高人气的明星在娱乐圈一抓一大把,但是高人气、高口碑、好人缘的

93岁德国传奇教练离世! 执教55支球队, 指导过中国男足和中国国奥

93岁德国传奇教练离世! 执教55支球队, 指导过中国男足和中国国奥

足球界传来一个,德国93岁的传奇教练鲁迪-古滕多夫离世,他一

《妻子3》还没录,谢娜转身加盟选秀综艺?光看嘉宾阵容就想追了

《妻子3》还没录,谢娜转身加盟选秀综艺?光看嘉宾阵容就想追了

凭借《快乐大本营》跻身一线主持人行列的谢娜,大家应该很熟悉了

刚挑起与张韶涵口水战,又跟小s跳舞,范玮琪又炒姐妹情

刚挑起与张韶涵口水战,又跟小s跳舞,范玮琪又炒姐妹情

梁静茹离婚,意外让范玮琪抢去了风头。在媒体刚刚曝出梁静茹与丈

国安4分差距只能全胜, 等待恒大犯错下轮联赛是机会

国安4分差距只能全胜, 等待恒大犯错下轮联赛是机会

如果在第24轮中击败深圳,现在北京中赫国安距离广州恒大只有2